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양배추 나물

양배추 나물

📺 유튜브✅ 추출됨⏱ 약 20분

양배추 하나로 가볍고 건강하게 만들 수 있는 밥도둑 반찬 레시피입니다.

🥘 재료

양배추1/2
무(선택)소량
설탕1큰술
소금1큰술
물엿1큰술
다진마늘1큰술
식용유2큰술
들기름1큰술
들기름 (마무리용)약간
참치액0.5큰술
국간장0.5큰술
들깨가루1~2큰술
소량
양파소량
당근소량

👨‍🍳 조리 순서

  1. 1

    양배추 1/2통을 0.5cm 정도로 길쭉하게 썰어 준비합니다.

  2. 2

    선택적으로 남은 무가 있다면 양배추와 비슷한 두께로 채 썰어 준비합니다.

  3. 3

    손질한 양배추와 무를 볼에 담고 설탕 1큰술, 소금 1큰술, 물엿 1큰술을 넣어 버무린 뒤 15분간 절여 수분을 제거합니다. 이때 절임은 단맛용이 아니라 채소의 수분 제거용입니다.

  4. 4

    절인 양배추와 무는 면보나 키친타월을 이용하여 물기를 꽉 짜서 제거합니다.

  5. 5

    당근, 대파, 양파를 소량씩 채 썰고, 다진 마늘 1큰술을 준비합니다.

  6. 6

    넓은 프라이팬에 식용유 2큰술과 들기름 1큰술을 두르고, 준비한 다진 마늘, 채 썬 파, 양파, 당근을 넣어 향이 올라올 때까지 볶습니다.

  7. 7

    향이 올라오면 물기를 제거한 양배추와 무를 넣고 센 불에서 수분이 날아가도록 약 5분 정도 뒤적이며 볶습니다.

  8. 8

    양배추가 부드러워지면 참치액 0.5큰술과 국간장 0.5큰술을 넣어 간을 맞춥니다.

  9. 9

    들깨가루 2큰술을 넣고 고소한 맛이 어우러지도록 살짝 더 볶습니다. (원본 레시피에는 1~2큰술로 명시되어 있습니다)

  10. 10

    마지막으로 들기름 약간을 둘러 마무리합니다.

  11. 11

    완성된 양배추 나물을 식혀서 접시에 담아냅니다.

💡 꿀팁

절임은 단맛용이 아니라 채소의 수분을 제거하기 위함입니다.

넓은 팬에서 볶아야 물기 없이 꼬들한 식감을 얻을 수 있습니다.

들깨가루는 마지막에 넣어야 고소함이 살아납니다.

비빔밥 재료로 활용하면 더욱 맛있습니다.

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